Питание атлетов

Питание и гидратация играют ключевую роль в достижении высоких спортивных результатов и поддержании здоровья атлетов. Оптимальное питание и адекватная гидратация могут существенно повысить производительность, улучшить восстановление после тренировок и предотвратить травмы и заболевания. Правильный б