Реабилитации после травм

Йога и пилатес являются мощными инструментами в реабилитации после травм благодаря их способности улучшать гибкость, силу и баланс тела. Эти практики помогают восстанавливать физическое и психическое здоровье, что делает их идеальными для людей, переживших травмы. Во-первых, йога способствует улучше