Техника плавания

Первое, на что следует обратить внимание, это положение тела в воде. Правильное положение тела позволяет снизить сопротивление воды и улучшить гидродинамику. Тело должно быть вытянуто вдоль поверхности воды, голова находится в нейтральном положении, взгляд направлен вниз. Важно избегать излишнего по