Виды йоги
Йога, древняя практика, возникшая в Индии, представляет собой сочетание физических поз, дыхательных техник, медитации и философии. Она направлена на гармонизацию тела, разума и духа. Существует множество различных видов йоги, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Разберём основные