Ходьба

Ходьба как безопасный вид легкой атлетики имеет множество преимуществ. Во-первых, ходьба - это естественное и интуитивное движение, доступное практически каждому человеку, вне зависимости от возраста и физической подготовки. В отличие от бега или других интенсивных видов спорта, ходьба не требует сп